Fim de ano é época de balanço. Aí vem a sensação que se poderia ter cuidado melhor da saúde, economizado mais dinheiro, feito uma boa ação... Surge, então, uma lista de metas para cumprir nos próximos 12 meses. A verdade, porém, é que quase ninguém consegue colocar todas em prática. Apesar de parecer um bicho de sete cabeças, fazer as resoluções virarem realidade não precisa ser tão complicado.Para isso, a primeira regra é ter bem claro o que se quer para o novo ano.— O dia a dia acaba atropelando as pessoas e dificulta que elas consigam focar para executar os projetos. É preciso escolher metas que poderão ser sustentadas, principalmente quando se sabe que o ano vai ser difícil — diz o psiquiatra e psicoterapeuta Rodrigo Fonseca Martins Leite.
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